Van gediplomeerd slager met een goed glas wijn

naar

gediplomeerd holistisch leefstijlcoach met een puur plantaardige en alcoholvrije visie. 

Transformatie begint bij jezelf.

 

René Veuger

Je hebt alles voor elkaar. Een goed salaris, een mooi huis, een druk sociaal leven. Maar eerlijk? Je bent moe. Je hangt ‘s avonds uitgeblust op de bank met een glas wijn dat inmiddels vaste prik is. Je werk slokt je op, je gezin vraagt om aandacht en ergens onderweg ben jijzelf op de laatste plek beland. Je leeft op de automatische piloot, gedreven door verplichtingen en verwachtingen. Maar wanneer heb jij voor het laatst écht stilgestaan bij wat jij nodig hebt? Hoe lang blijf je nog wachten voordat je lichaam of hoofd zegt: tot hier en niet verder?

 

Dit is geen oefening. Dit is jouw leven. En de vraag is: blijf je doordenderen of neem je de regie terug? Wachten tot de burn-out toeslaat is geen optie. De patronen die je hier hebben gebracht, gaan je er niet uithalen. Dat vraagt om lef. Om actie. Ik help je om weer grip te krijgen, je hoofd helder te maken en je leven in te richten op een manier die bij jou past. Geen quick fix, geen oppervlakkige trucjes, maar echte verandering. Het enige wat jij nu hoeft te doen? Die eerste stap zetten.

Met Veuger Coaching kun jij:

 

Regie nemen over je leven
Doorbreek automatische patronen en maak bewuste keuzes die écht bij jou passen.

Innerlijke rust en helderheid vinden
Ontdek hoe een alcoholvrijer en plantaardiger leven zorgt voor mentale helderheid en emotionele balans.

Leven vanuit jouw waarden
Herken wat jij écht belangrijk vindt en leef vanuit je diepste overtuigingen, los van sociale druk.

Fysieke en mentale kracht opbouwen
Ervaar meer energie, focus en vitaliteit door bewuste leefstijlveranderingen.

Dieper verbinden met jezelf en anderen
Creëer authentieke relaties en leef een leven dat niet alleen goed voelt voor jou, maar ook bijdraagt aan een groter geheel.

 

Ik ben een gediplomeerd Holistisch Leefstijlcoach en heb gestudeerd aan de Academie voor Holistisch Coachen. En ik kan jou coachen richting een energiek leven.

 

Samen stellen we jouw doelen vast. Ik begeleid je en jij gaat aan het werk met:

  • Voeding (alcoholvrij, plantaardig)

  • Beweging (vaststellen van jouw Physical Activity Level)

  • Ontspanning, stressreductie en slaap (ademhaling, ontspanningstechnieken, meditatie)

Je krijgt een persoonlijke leefstijlanalyse en met jouw doelen wordt dat jouw leefstijladvies.

Als rode draad door het traject loopt de zoektocht naar jouw drijfveren voor gedragsverandering die zich bevinden in jouw diepere lagen op psychisch, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau.

Vertel het me en ik zal het vergeten

Laat het me zien en ik zal het onthouden

Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken


Xun Kuang (312-230 v. Chr.)

Veelgestelde Vragen

Hoe langt duurt een traject?

In ieder geval een kennismakingsgesprek en 8 sessies om de 2 à 3 weken. Dat is afgerond na 5 tot 7 maanden. Het traject is dan afgerond, jouw resultaten zullen zich nog veel langer blijven ontwikkelen. En eventueel zijn er nog extra sessies mogelijk wanneer dat gewenst is.

Wat is de investering?

De investering bedraagt € 1200,- inclusief BTW voor een traject van 8 sessies van 1,5 uur. Betaling in termijnen is mogelijk.

Zakelijk zijn het dezelfde tarieven maar dan exclusief BTW.

Waarom kiezen voor Veuger Coaching?
  • Ervaring: Ik heb zelf mijn leefstijl 100% omgegooid en weet waar je tegenaan loopt.
  • Resultaten: Mijn cliënten ervaren meer energie, focus en geluk. Ze hebben het roer weer in handen en varen hún eigen koers in hún leven. 
  • Holistische aanpak: We kijken naar voeding en beweging, en ook naar mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel welzijn.
  • Verbinding: Je krijgt een coach die echt naar je luistert en je begrijpt.

Zeeën van tijd in mijn agenda, hoe dan?

Doordat ik niet meer om 16.00 uur op een terras hoef te zitten met een glas wijn en een borrelplank is mijn hele avond beschikbaar voor de dingen die er ècht toe doen. 

Daarnaast sta ik iedere dag, ook in het weekend, om 06.00 uur op. Gewoon omdat ik uitgerust ben en zin in de dag heb. Wat een zee van tijd!

Is Whole Food Plant-based hetzelfde als Vegan?
  • Whole food plant-based is een voedingspatroon dat gericht is op het eten van hele, onbewerkte planten en is over het algemeen erg gezond.
  • Vegan is een voedingspatroon waarbij alle dierlijke producten worden vermeden, maar dit betekent niet automatisch dat het voedingspatroon gezond is.
  • Vegan junk food bestaat ook en is net zo ongezond als niet-vegan junk food.

Conclusie: Hoewel zowel whole food plant-based als vegan voeding gezond kunnen zijn, is het belangrijk om te letten op de kwaliteit van de voeding. Het eten van veel bewerkte producten, zelfs als ze vegan zijn, is niet bevorderlijk voor een goede gezondheid.

Is de doelstelling van het traject altijd en alleen gericht op alcoholvrij en plantaardig?

De doelstelling is om inhoud te geven aan jouw welbevinden. Alcohol en voeding speelt een grote rol in de leefstijl. En de leefstijl op zijn beurt heeft weer veel invloed op het psychische, fysieke, emotionele, energetische en spirituele/zingevende van een persoon. Een alcoholvrij leven en een plantaardige leefstijl heeft mij heel veel gebracht, vandaar ook mijn expliciete aandacht voor deze onderdelen van de leefstijl.

Over mij

Ik ben René Veuger, 56 jaar, voormalig slager en heb nu een Whole Food, Plant-based leefstijl (gezond vegan) en ben ook nog eens alcoholvrij. Ik heb zelf ervaren hoe bevrijdend het kan zijn om oude gewoontes los te laten. Door mijn eigen transformatie heb ik niet alleen meer energie en helderheid, maar heb ook mijn creativiteit herontdekt. Ik ben weer gaan studeren, sporten, mediteren en ben ook nog voor mezelf begonnen. En ik ben 30 kg lichter ten opzichte van 2021! Ik ken de uitdagingen van het leven, van faillissement tot verslavingszorg, dit rond mijn 40e levensjaar, en van het veranderen van je leefstijl. 

Bekijk hier het volledige interview dat ik had met Mark van Riel, directeur bij de Academie voor Holistisch Coachen. Hierin vertel ik hoe ik tot de keuze ben gekomen om een Holistische Coachingsopleiding te gaan volgen. En zeker komt mijn visie op een alcoholvrije en plantaardige leefstijl aan bod, hoe ik zover ben gekomen en wat dat voor mijzelf betekent. Kortom, zeer de moeite waard om te bekijken!